進行戶外拓展給我們帶來的驚喜非常之多。拓展訓練一般都是多項目、多流程、長時間的綜合性活動。昆明戶外拓展按照主體活動類型可分為：昆明戶外拓展場地項目拓展活動、高空項目拓展活動、水上項目拓展活動、野外項目拓展活動、室內項目拓展活動以及國際上很流行的定向越野等。

       一般的拓展訓練活動至少包含了兩個大項的拓展訓練活動項目，如場地+室內拓展活動組合、場地+高空+野外+室內拓展活動組合，可以根據公司的需求進行合理規劃。水上拓展訓練項目一般難度適中，但要想出色完成，還需要身體素質與心理素質的完美結合。

       云南戶外拓展能力是一種表現特征，是影響人們完成某種活動的身心條件，既區別于性格、興趣等方面的因素，又與之密切相關。昆明團隊軍訓能力的形成是日積月累難度挑戰的結果。