戶外拓展給員工在工作之余有一個放松的機會。在昆明戶外拓展的活動中充分體現成員的個性化。昆明戶外拓展組織活動時，實施分組活動，既強調成員在團體中的合作關系，又 要保證成員的個性化出現，在戰勝困難完成任務的過程中，體會團體榮譽感和個人成就感。 

拓寬練習過程中，充分發揮個人的主觀能動性。整個練習過程，教員把活動內容、目的、要求和注意事項講清楚，具體 活動由成員即興發揮。

拓寬練習重在身體機能的強化與練習。拓寬練習盡管它是一個多元化、 多方位的項目，但它的基本理念在于專業的戶 外體會，是透過特征構思的練習方式與獨具匠心練習項目， 如露營、競賽、運動等方法練習和剌激身體機能，從而達到超越性的 需求和體會。 

其次，昆明戶外拓展培訓是一整套 有關價值觀的擴展培養。一-流的拓寬練習是一 種經過精 心設計并遭到傳統傳播價值教育影響的體會 式開展教育方式，因此，專業的有用的拓寬練習可以在短時間內經過體育練習，建議價值構成或轉化的行為測試項目，昆明年會團建培訓讓參與者 從頭發現自我，超越自我，增強自傲，戰勝各種心思慵懶。